Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1045 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 51,81g | Kolh.: 138,79g.
Frukost: Andros Confiture Allégée Myrtilles, Carrefour Pain Complet, Café Expresso, Clipper Thé Vert Detox Bio, U Miel de Fleurs, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Sojasun Yaourt . Lunch: Printiligne Crème Dessert Allégée au Chocolat, Tomates, Francine Mes Crêpes au Sarrasin, Auchan Galette Bretonne Œuf, Jambon, Emmental. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 54 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|