holidays increased eating frequency and calorie content. december 3 i actually weight 154. I suspect it's just water retention but calories can be insidious.
|
69,4 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
773 kcal
|
Fett: 33,10g | Prot: 87,80g | Kolh.: 33,76g.
Frukost: Lemon Juice, Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme, Pork Sausage (Bulk/Links/Patties, Frozen), Egg, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, O Organics Mixed Baby Greens, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Middag: Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sedentary2 's vikthistorik
|