Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
49,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
2808 kcal
|
Fett: 225,65g | Prot: 134,82g | Kolh.: 39,36g.
Lunch: Eigelb. Middag: Likör. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar, Elliptisk Maskin - 2 timmar, Crosstrainer - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schupferratz 's vikthistorik
|