Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
89,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 89,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1642 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 49,12g | Kolh.: 239,46g.
Frukost: Cabbage , Ketchup, Salsa (Commercial), Veeba Garlic Mayonnaise, Multigrain Bread, Amul Cheese Slice, Chutney. Lunch: Mushrooms , Sweet Red Peppers , Amul Butter , Yellow Sweet Peppers , Knorr Mushroom Soup, Aloo Sabzi, Methi Bhaji, Baby Corn, India Gate Brown Basmati Rice. Middag: Britannia Brown Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Amul Butter , Cooked Vegetables. Snacks/Annat: Cappuccino, Sugar, Brown Sugar . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyafc46 's vikthistorik
|