Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1186 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 77,91g | Kolh.: 140,98g.
Middag: Qualitá Panettone Chocolate, Crepioca, Seara Patê de Presunto, Piracanjuba Queijo Mussarela , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Nutry Barra de Cereal Clássico Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Banana, Canto de Minas Iogurte Light, Sadia Patê de Presunto, Pullman Pão de Forma Integral . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naiarafas 's vikthistorik
|