Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1376 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 81,19g | Kolh.: 121,63g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Соль, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pepsi Adrenaline Rush, Кекс, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Zentis Марципановая Буханка, Грейпфрут, Капучино. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyaalieva 's vikthistorik
|