Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
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39,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 december 2020:
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1436 kcal
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Fett: 63,95g | Prot: 59,24g | Kolh.: 161,39g.
Frukost: グリコ 朝食Bifix脂肪0, みかん, トップバリュ 食パン 8枚切り, 卵のサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ツナサラダ. Lunch: サッポロ一番 塩ラーメン, イオン株式会社 キャベツの千切り, エノキ. Middag: ユーラク ブラックサンダー ミニバー, イオン株式会社 ローストチキン, アーモンド, ご飯, フジッコ ひじき煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, キムチ, アーモンド, アーモンド, 味噌汁. Snacks/Annat: グリコ SUNAO クリームサンド アーモンド&バニラ, フジサワ アーモンドフィッシュ, コーヒー, コーヒー. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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