Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
102,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1691 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 61,04g | Kolh.: 263,86g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Farinha de Mandioca, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Purê de Abóbora, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . Middag: Antarctica Guaraná (Copo), Espetinho de Carne, Macaxeira Cozida. Snacks/Annat: McDonald's Casquinha Mista, Bolo de Laranja, Peras. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|