|
Maintaining I guess. 👍
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
842 kcal
|
Fett: 24,94g | Prot: 81,24g | Kolh.: 79,92g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Lunch: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Avocado Oil Mayo, Mission Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. Middag: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Honeydew Melons , Watermelon . mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 2 minuter, Sömn - 6 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep up the good work Rig no worries be blessed
03 dec 20 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|