Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1417 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 125,36g | Kolh.: 99,27g.
Frukost: Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Lunch: Помидоры, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Middag: Огурец (без Кожуры), Olivari Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Кофе. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliya2121 's vikthistorik
|