Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1663 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 78,85g | Kolh.: 143,86g.
Frukost: Яйцо, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Мука, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Овощное Рагу с Курицей, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Middag: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milala-100 's vikthistorik
|