Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1491 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 130,85g | Kolh.: 120,87g.
Frukost: Евроопт Лимон, Евроопт Сыр Молдавский Особый, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик. Lunch: Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Филе Куриное. Middag: Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Филе Куриное, Яйцо, Помидоры, Зелёный Чай. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|