Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1867 kcal
|
Fett: 91,38g | Prot: 124,52g | Kolh.: 116,24g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Монетка Сыр Гауда Белоруссия , Простоквашино Сливки 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Воротнички Салат из Капусты с Брусникой , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Middag: Салат из свежих овощей, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|