Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
93,8 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
795 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 46,27g | Kolh.: 80,93g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Myllyn Paras Рисовая Каша. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Молоко 3,4%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Middag: Global Village Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
RedFoxy94 's vikthistorik
|