Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1824 kcal
|
Fett: 81,94g | Prot: 132,24g | Kolh.: 147,79g.
Frukost: Банан, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Капучино, NL International Айриш Крим. Lunch: Свекла Вареная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Чернослив, Бутерброд с Сыром, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|