Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
2447 kcal
|
Fett: 101,09g | Prot: 69,54g | Kolh.: 307,41g.
Frukost: Кофе, Oho! Oat Rings, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Сахар. Lunch: Брокколи Тушеные, Sanpellegrino Aranciata Rossa, Lindt Lindor Milk, Чай. Middag: Додо Пицца Яблочный Пирог, Додо Пицца Пицца Нежный Лосось . Snacks/Annat: Orion Choco Pie Dark, Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|