Following the great advice to drink more water I did and what great results! Can I lose the last lb before Christmas?? 🤞😊 x x x
|
71,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1854 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 69,52g | Kolh.: 261,79g.
Frukost: Tesco Skimmed Milk, Harvest Morn Benefit Original, Aldi Wheat Biscuits. Lunch: Pecan Pie (Individual Size or Tart), Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham, Aldi Reduced Fat Houmous, Penne, Cucumber, Tesco Red Cabbage, Tesco Red Pepper, Carrots, Asda Iceberg Lettuce. Middag: Oreo Cookie, McVitie's Digestives, Asda Frozen Mixed Vegetables, Aldi Sweet Chilli Pork Sausages , Roasted Potato, Red Cabbage , Red Onions, Carrots, Tesco Red Pepper. Snacks/Annat: Tesco Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
Kommentarer
well done, yes you can do it!
03 dec 20 av medlem: Inches2018
|
03 dec 20 av medlem: cee130
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beckycooper1 's vikthistorik
|