Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1826 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 115,42g | Kolh.: 169,28g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Крыжовник, Фруто Няня Творожок , Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Салат с Тунцом, Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Сердце Свиное, Пшеничная Каша. Middag: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Delight Финики Королевские , Летний День Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Фейхоа варенье, Вкуснотеево Кефир 1%, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Виноград, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denyukova.m 's vikthistorik
|