Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2013
|
86,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2013:
|
2198 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 208,63g | Kolh.: 176,65g.
Frukost: Gekochtes Ei, IronMaxx 100% Whey Isolate. Lunch: Mandeln, Barney's Best Peanut Butter, Mestemacher Eiweißbrot, Weider High Protein Peanut Caramell. Middag: Dr. Karg Tomate Mozzarella, High Protein Stracciatella Flavour, Peak Glucofast, IronMaxx 100% Whey Isolate. Snacks/Annat: Milch 1% Fett, Speisetopfen, Banane. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|