Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1582 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 136,55g | Kolh.: 114,92g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Свинина Запеченая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Травяной Чай, Кофе, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Травяной Чай, Простой Выбор Капуста Маринованная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Китайская Капуста, Магнит Чеснок , Помидоры Черри, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком. Snacks/Annat: Мармеладный Светофор, Кофе, Травяной Чай, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironova071 's vikthistorik
|