Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1752 kcal
|
Fett: 59,48g | Prot: 94,42g | Kolh.: 202,00g.
Frukost: Danet Dana İspanyol Salam, Polonez Piliç Füme Eti, Pınar Beyaz, Pınar Burger Dilimli Peynir, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Lunch: Dürüm Döner, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Middag: Eti Etimek , Arnavut Ciğeri. Snacks/Annat: Boza. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|