Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1833 kcal
|
Fett: 72,31g | Prot: 60,92g | Kolh.: 248,94g.
Frukost: Каравай Сухари Ванильные, Северная Долина Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, ЭГО Сметана 20%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чернышихинские Колбасы Люля-Кебаб. Middag: Мёд, Каравай Сухари Ванильные, Чай, Чернышихинские Колбасы Люля-Кебаб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Финик, Лечо с томатной пастой, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Финик, Чай, Финик, Чай. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|