Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
43,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1143 kcal
|
Fett: 28,76g | Prot: 58,09g | Kolh.: 88,76g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Lipton Чай, Яблочный компот, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Middag: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Останкино Сосиски Филейные, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Lipton Чай, Мой Компот, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|