Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
744 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 50,77g | Kolh.: 66,37g.
Frukost: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники с Манкой. Middag: Яйцо Вареное Белок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|