Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1837 kcal
|
Fett: 99,34g | Prot: 92,61g | Kolh.: 141,87g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Горбуша Соленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Брест Литовск Сыр Российский, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Махеевъ Горчица Русская. Middag: Растительное Масло, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Яблоко, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|