Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1566 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 84,88g | Kolh.: 174,92g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Лавина Хлеб Тостовый, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Мой Торт Сливочная Карамель. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|