Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 59,10g | Kolh.: 162,71g.
Frukost: AH Volzoete Aardbei Extra Jam, Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark, Rivercote Cracker. Lunch: AH Geschrapte Worteltjes, AH Snoeptomaatjes, AH Gerookte Kipfilet, AH Goed Begin, Bruin Broodje. Middag: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Aviko SuperCrunch Oven Frites, Bizbiz Oven Kroketten. Snacks/Annat: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|