Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
116,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1422 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 60,40g | Kolh.: 117,56g.
Frukost: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Чай с Лимоном и Сахаром, Ситно Хлеб Формовой , Слобода Масло Подсолнечное, Минтай Жареный, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Astoria Соус Тартар, Maggi Сочная Курица с Чесноком, Байсад Картофель по-Деревенски. Middag: Жизнь Март Суп-Лапша Куриный, Дымов Сырокопчёный Бекон, Ситно Хлеб Формовой . Snacks/Annat: NL International Панна-Котта Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|