Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
2068 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 137,22g | Kolh.: 237,23g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Плов с Индейкой Н, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Ржаной, Яблоко Зеленое. Middag: Мартин Семечки, Яблоко Зеленое, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Unagrande Рикотта Шоколадная, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, ВкусВилл Тартин Ржаной, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|