Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1520 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 65,61g | Kolh.: 99,40g.
Frukost: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Утиная Ферма Печень Утки, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Дымов Индейка Варено-Копченая, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness, Кальве Майонез Легкий, Дымов Индейка Варено-Копченая, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|