Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
2345 kcal
|
Fett: 91,63g | Prot: 187,00g | Kolh.: 167,45g.
Frukost: Тандер Разрыхлитель Теста, Вегана Мука Рисовая, Foodtobegood Семена Чиа, Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Русский аппетит Прованские Травы, Растительное Масло, Куриное Филе, Kamis Прованские Травы, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Авокадо Авокадо. Middag: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Fanagoria Вино Каберне-Мерло, Груша, Творог 9%. Snacks/Annat: Слобода Биойогурт Апельсин и Ягоды Годжи, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Отруби Ржаные Хрустящие, ВкусВилл Арахис Сырой, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
02 dec 20 av medlem: 5ggxfgy6cc57
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|