Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
108,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1859 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 117,76g | Kolh.: 171,91g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Кускус (Вареный), Куриная Грудка в Кефире. Middag: Куриная Грудка Вареная, Окей Рыба Хе по Корейски, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Берестов А.C. Мёд, Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , У Палыча Торт От Палыча Прага. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
✔✔В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 🔞18+ вес 70+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
02 dec 20 av medlem: 5ggxfgy6cc57
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|