Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1210 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 76,95g | Kolh.: 69,67g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Арт Лайф Батончик Протеиновый, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сыродел Сыр Адыгейский . Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: 365 Дней Тарталетки для Салатов, Galbani Сыр Моцарелла, Экопродукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Пятерочка Яйца. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|