Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
823 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 64,95g | Kolh.: 62,67g.
Frukost: Indonesian Thick Rice Crackers. Lunch: Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Brown Rice. Middag: Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Brown Rice. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|