Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1998 kcal
|
Fett: 99,56g | Prot: 135,26g | Kolh.: 155,75g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Глобус Кальмар Рулет, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Орешки с Вареной Сгущенкой, Вкусвилл Омега-3. Lunch: Lotte Choco Pie Strawberry. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Вкусвилл Сыр Полутвердый Российский, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Вкусвилл Омега-3, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Хурма, Приготовленная Тыква. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|