Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
717 kcal
|
Fett: 16,46g | Prot: 45,00g | Kolh.: 96,17g.
Lunch: Leão Ice Tea Limão, Quero Feijão Carioca , Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã, Margarina (sem Gordura), Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Morangos Congelados. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeaFoortes 's vikthistorik
|