Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1145 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 74,50g | Kolh.: 113,80g.
Frukost: Shirataki Nasi, Tahu, Telur, Sawi Putih. Lunch: Shirataki Nasi, Sania Minyak Goreng, Telur, Kangkung. Middag: Siomay. Snacks/Annat: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anjelikasaharni 's vikthistorik
|