Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
861 kcal
|
Fett: 25,72g | Prot: 35,13g | Kolh.: 127,96g.
Lunch: Otak-Otak, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Mentimun (Kupas), Tumis Oncom, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Wortel, Oyong. Snacks/Annat: Madu, Soyjoy Crispy White Macadamia. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|