Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 101,49g | Kolh.: 96,83g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Авокадо, Смак Мультизерновой Кайзер Бездрожжевой , Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры. Lunch: Борщ с Говядиной, Куриное Филе, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Middag: Ucandy Протеиновый Коктейль . Snacks/Annat: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Грузинский. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Не, ну а чё вы хотели..? Был стресс...Была депрессуха...Был коньяк в пн после работы 😱да-да, жесть..знаю. потом весь вторник проболела жуть....и к вечеру было живительно-спасительное пивко.... Поправила здоровье и спать легла...со ср опять в строю худеющих🤷 вот и задержка жидкости в организме...🤣ну или плюс кг жирка
04 dec 20 av medlem: maybe_86
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|