Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
113 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1836 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 203,14g | Kolh.: 176,19g.
Frukost: Probiótica 100% Pure Whey, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Lunch: La Vita Mandioca, Patinho, Feijão Carioca. Middag: Feijão Carioca, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Probiótica Whey Baunilha, Banana Prata, Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aninha.kayo 's vikthistorik
|