Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
133,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 51,40g | Kolh.: 129,18g.
Frukost: Кофе с Молоком, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Яичница. Lunch: ВИК Колбаса Флотская, Помело, Куриная Грудка, Лук, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, BeFit Суп Гречневый . Middag: Отруби, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Привет Томатный Сок, Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|