Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
48,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1172 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 123,87g | Kolh.: 72,89g.
Frukost: Putih Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh). Lunch: Rose Brand Tepung Tapioka, Shirataki Mie Kering, Minyak Wijen, Udang Rebon, Kangkung, Saus Tiram, Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Rose Brand Tepung Tapioka, Shirataki Mie Kering, Udang Rebon, Tropicana Slim Kecap Manis, Kangkung, Tahu, Bawang Putih, Saus Tiram, Minyak Wijen, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Buah Naga, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|