Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
285 kcal
|
Fett: 3,53g | Prot: 13,29g | Kolh.: 51,58g.
Frukost: Sambal Goreng, Oncom, Terung, Saus Tomat, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepes Ikan Mas, Sambal Goreng, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diet1234* 's vikthistorik
|