Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2013
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2013:
|
2084 kcal
|
Fett: 104,90g | Prot: 70,57g | Kolh.: 211,52g.
Frukost: Publix Instant Oatmeal - Original. Lunch: Meijer Mini Ice Cream Sandwich, La Banderita Cheese Dip, La Carretta Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Middag: Great Value Potato Chips. Snacks/Annat: Chicken Soup with Dumplings, Albertsons Popcorn Chicken, Stop & Shop New Red Potatoes. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar och 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 9 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|