Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1726 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 108,92g | Kolh.: 185,68g.
Frukost: Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Гринагро Молоко 2,5%, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Сушеная Клюква, Volko Molko Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Путина Краб Камчатский, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot. Middag: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Coffee Like Капучино (300мл), Путина Краб Камчатский, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|