Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1793 kcal
|
Fett: 83,18g | Prot: 192,56g | Kolh.: 64,82g.
Frukost: Pelletier Biscotte Blé Complet, St Hubert Oméga 3, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Yoplait Calin+ Nature, Café. Lunch: Épinards Cuits (à partir de Frais), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Blanc de Poulet. Middag: Épinards Cuits (à partir de Frais), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Blanc de Poulet. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|