Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1251 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 70,91g | Kolh.: 141,80g.
Frukost: Sun World Black Seedless Grapes , Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Plain Skyr, Black Beans, Water (Bottled) . Lunch: Black Seedless Grapes, Traditional Skyr Plain, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Brown Rice (Frozen), Water. Middag: Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Water (Bottled) . Snacks/Annat: Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Water (Bottled) . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|