Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1407 kcal
|
Fett: 113,87g | Prot: 62,77g | Kolh.: 35,40g.
Frukost: Now Foods Омега-3, SPAR Рулетики из Баклажанов с Грецкими Орехами, Петмол Сливки 33%, Кофе. Lunch: Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами, Mars M&Ms. Middag: Три Правила Итальянский Салат из Рукколы с Моцареллой, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|