Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
91,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1267 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 69,80g | Kolh.: 153,69g.
Lunch: Banana Nanica, Lombinho de Porco, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Tomates, Repolho Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Maçã, Nescau Achocolatado, Shefa Leite Integral, Cassini Biscoito de Polvilho, Cassini Biscoito de Polvilho, Cassini Biscoito de Polvilho. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leeh oliveir 's vikthistorik
|