Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
801 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 53,51g | Kolh.: 59,49g.
Lunch: Egg, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Sapporo Ichiban Tonkotsu Ramen. Middag: Greenmax Black Sesame Powder, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme. Snacks/Annat: The Royal Danish Butter Cookies, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrr777 's vikthistorik
|